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重污染天气，是指根据国家环境保护标准——《环境空气质量指数（AQI）技术规定（试行）》，环境空气质量指数（AQI）大于200的天气为重污染天气。AQI值根据空气中各种污染物的浓度换算而来，是评价大气环境质量状况的直观指标，数值在不同的区间代表着不同的空气质量水平，数值越大，空气质量级别和类别就越高，表示空气污染就越严重。

目前，我国的空气质量共分6个级别、6个类别。环境空气质量指数（AQI）0—50，空气质量为一级，51—100为二级，101—150为三级，151—200为四级，201—300为五级，大于300，为六级。对应以上6个级别，空气质量分类分别为优、良、轻度污染、中度污染、重度污染、严重污染。

重污染天气的形成原因是多方面的，但主要有两个方面。其一，是污染物的大量排放。如火力发电、垃圾焚烧以及各类锅炉的燃烧废气，工业企业生产废气，飞机、船舶、车辆等交通运输工具的尾气，道路及建筑工地施工扬尘，以及露天烧烤、饭店食堂的餐饮油烟等等。大气污染物持续大量排放，超过了大气环境容量和自净能力。其二，是不利于污染物扩散的气象条件。如静风、高湿以及逆温等情况下，污染物会长时间停留，难以扩散稀释，持续聚集积累。我国北方地区的冬季取暖期，如遇有大雾气象条件，更容易形成重度污染甚至严重污染天气。

重污染天气对人体健康的危害须引起大家的重视。我国冬季重污染天气的主要特征是高浓度的细颗粒物污染。细颗粒物在大气中停留时间较长，不易去除，且能吸附多种有害物质，滞留在终末细支气管和肺泡中，对人体健康造成严重威胁。重污染天气的急性危害，主要表现为短时间内吸入污染物引起的咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等症状，诱发支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心脑血管疾病等慢性疾病的急性发作或病情加重。慢性危害，主要是对呼吸系统和心血管系统的影响，可增加呼吸系统疾病及高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病的发病和死亡风险。

面对重污染天气公众应如何防护呢？当政府部门发出重污染天气应急预警信息时，社会公众要及时予以关注，并采取健康防护措施。一是避免户外活动。儿童、孕妇、老年人、心血管疾病和呼吸系统疾病患者应尽量留在室内，避免户外活动；二是外出做好防护。外出、室外作业人员应当采取佩戴口罩、帽子等防护措施，确保口罩与面部贴合不漏气。外出归来，立即洗手、洗脸及清洗裸露的皮肤，去掉衣服上附带的污染物；三是及时关闭门窗。减少开窗通风次数，防止室外污染进入室内。还应尽量减少室内油炸烹饪、烧烤、吸烟等行为；四是注意清淡饮食。保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮白开水，饮食清淡，少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果；五是净化室内空气。可使用空气净化设备，如安装带有高效过滤器的新风机，选择符合国家标准，高洁净空气量、高净化颗粒物值、高净化能效、低噪音的空气净化器等。

（张世金）